Étiquette : mouvements

  • Trucs et astuces de proche aidant … pour bouger !

    Je vous parle d’une chaine Youtube que j’adore et qui se nomme Move50plus ! Elle est parfaite pour faire bouger votre proche aidée et vous aussi par la même occasion ! Cette chaine à une grande variété d’exercices qui vont des étirements, du yoga sur chaise jusqu’à la musculation. La majorité du temps, chaque capsule comporte des…