Étiquette : exercises
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Une visite au Parc Marie-Victorin, de Kingsey Falls
Dimanche dernier, lors des premiers dimanches du mois gratuit, nous sommes allés, ma proche aidée, mon conjoint et moi faire une visite des jardins du Parc Marie-Victorin. C’est un lieu que je recommande pour une sortie avec un proche aidé. Les lieux sont magnifiques ! Les jardins y sont superbes, colorés et diversifiés et on y…
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Trucs et astuces de proche aidant … pour bouger !
Je vous parle d’une chaine Youtube que j’adore et qui se nomme Move50plus ! Elle est parfaite pour faire bouger votre proche aidée et vous aussi par la même occasion ! Cette chaine à une grande variété d’exercices qui vont des étirements, du yoga sur chaise jusqu’à la musculation. La majorité du temps, chaque capsule comporte des…